بدست آوردن آگاهی اولین گام برای حل مسایل و همچنین مهمترین گام در رشد فردی محسوب می­ شود. در تمامی دوران تحصیلی و دانشگاهی، آموزش­هایی که یک فرد در جامعه امروز برای داشتن سبک زندگی سالم، آرامش و تعالی روانی نیاز دارد مورد غفلت واقع می­ شود.

این جای خالی را می­ توان با کسب آگاهی و دانش از طریق شرکت در کارگاه­ های مرتبط، به بهترین نحو ممکن تکمیل نمود. در این حوزه، کارگاه­ ها به دو بخش کارگاه ­های روانشناسی برای عموم مردم و کارگاه ­های سازمانی تقسیم شده­ اند.